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10条震撼人心的骑行格言

10条震撼人心的骑行格言

骑行通往目的地的路上,有很多个可以选择放弃的节点。配不上所受的苦,又辜负了自己的野心,不上不下最难受。希望你可以在不久后的未来可以回过头来对自己说一句:“感谢那时的自己没有选择放弃。”骑行格言一:坚持...

星世界

星世界

前几天是周星驰与梁朝伟的60岁生日(生日差5天),找了两张壁纸。第一张是插画师杨权(微博ID“插画杨权)画的星爷电影配角大全,同学们有时间猜着玩,有几个挺有难度;...

如何避免和消除骑⾏导致的膝盖疼痛

如何避免和消除骑⾏导致的膝盖疼痛

    乍⼀看,膝盖似乎相当简单:它只是⼀个连接⼩腿和⼤腿的关节,当我们踩踏板时,它可以让我们的腿做圆周 运动。但是,会有很多不同的⼒作⽤在其上,四头肌的四块肌...

简单粗暴,骑行才是最好的减肥塑形运动

简单粗暴,骑行才是最好的减肥塑形运动

简单休闲健身,骑自行车的减肥技巧,运动是减肥塑形的最好方式,而骑自行车这种休闲健身训练也越来越受到大家的欢迎。在阳光明媚、微风拂面的天气里在户外骑行,实在是一种放松和享受。而且只要坚持骑行半个小时以上...

收紧你的肚子,就从这个动作做起,简单实用有效果!

收紧你的肚子,就从这个动作做起,简单实用有效果!

    如果你仔细观察会发现如今大肚子已经成为了我们身边的一道“风景”,尤其是有应酬的人里,而有一个大肚子不仅并不美观,还不健康,为了帮助那些有大肚子的朋友,今...

毁膝、毁腰、毁全身!8个动作骨科专家从不做,你却天天做吗?

毁膝、毁腰、毁全身!8个动作骨科专家从不做,你却天天做吗?

    骨骼之于身体就像支撑一座高楼大厦的钢筋我们全身共有206块骨头这些骨头变脆,不结实人体这座“大楼”就容易轰然倒塌日本医学专家的研究表明人体80%的慢性疾...

中考加油!!!

中考加油!!!

    今日2022年中考拉开大幕,考生奔赴中考的考场,在这里激情启航,实现心中理想,未来可期,人生值得,不想满心遗憾,那就拼劲全力。...

研究发现睡前玩手机伤眼又折寿,睡前玩手机伤眼又折寿

研究发现睡前玩手机伤眼又折寿,睡前玩手机伤眼又折寿

    你是否经常这样干?晚上关灯之后不睡觉,一直刷手机。日前,巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系,相关研究成果已发表在《自然·通讯》...

骑行妹子图

骑行妹子图

    分享一波骑行妹子图。...

女人跑步和不跑步,容颜气色身材都不能同日而语!

女人跑步和不跑步,容颜气色身材都不能同日而语!

作家冰心说:这世上若无女人,会失去十分之七的美。而喜欢跑步的女人,比不运动的女人,除了看起来更年轻外,只厉害了三小点而已:(1)颜肤可人(2)身材性感(3)自信乐观。跑步让美女变的更自信,美女的身材也...

怎样合理减少骑行时坐垫对我们造成的不适?

怎样合理减少骑行时坐垫对我们造成的不适?

    每个人在骑行的过程中都会有过屁股不适的经历。主要表现为接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛。那么我们怎么有效地预防这些症状发生呢?   ...

关于自行车轮胎保养的技巧

关于自行车轮胎保养的技巧

    1、不要暴晒如果自行车长时间放在阳光强烈的地方,阳光中的紫外线照射会使轮胎发生老化。2、打气要适量很多比较专业的朋友给轮胎打气会看胎压,不过更多新手朋友...

图中藏着100多部电影,你能猜出几部呢?

图中藏着100多部电影,你能猜出几部呢?

    今天是高考日,那咱也来道电影类“考题”,下面长图中藏着100多部电影,你能猜出几部呢?图片来自豆瓣ID:平庸,来动用一下你灰色的脑细胞。PS:原创T恤现货已出,菜单栏按钮里...

高考加油!不负青春,奔赴梦想

高考加油!不负青春,奔赴梦想

    时间飞快,又到了2022年高考的日子了,今天的考试已经结束,有同学开心,有同学失落,明天还有还有一天,开心的同学继续努力,失落的同学收拾好心情,...

抽烟、喝酒、熬夜,哪个对跑步的影响更大?

抽烟、喝酒、熬夜,哪个对跑步的影响更大?

    大多数人跑步是为了追求身体的健康,带来身心的愉悦,但是跑步并非灵丹妙药,跑者还需保持健康的生活方式,远离不良生活习惯,比如:抽烟、喝酒和熬夜等,会大大增...

如何增加新陈代谢的速度

如何增加新陈代谢的速度

  一般来说,新陈代谢的速度是不一样的。童年时期速度是最快的,随着年龄增长,速度会逐渐变慢,因此会导致身体状况发生一定的改变。想要增加新陈代谢的速度,需要做到以下:  一、合理的饮食,多吃一些清淡、易...

骑行中必备装备及正确使用方法

骑行中必备装备及正确使用方法

    头盔是骑自行车旅行必备的首要装备,无论是日骑、短途骑行还是长途骑行,都必须佩戴。其次,我们建议配备骑行专用手套和骑行裤。1 头盔   ...